Дауншифтинг (от англ. downshifting – переключение передачи автомобиля на более низкую) — осознанный переход с более престижной работы на менее оплачиваемую. Этот переход сопровождается понижением в статусе и отказом от финансовых и профессиональных перспектив. Кто же такие дауншифтеры и зачем они идут на понижение?

К числу первых дауншифтеров можно причислить Будду. Индийский принц Гаутама Сиддхартха, дожив до 29 лет в богатстве, после встречи со стариком, прокаженным из похоронной процессии, вдруг понял – старости, болезней и смерти избежать не удастся. И тут же променял роскошь и несметные богатства на пустыню и поиски просветления.

Первым русским дауншифтером можно считать Льва Николаевича Толстого, который дабы обрести просветление и спокойствие в 1880 году отрекся от графского титула, от всех благ высшего общества и уехал жить в деревню ближе к природе.

В определенный переломный момент человек просто устает от бесконечной гонки, из-за которой ему очень часто приходится оставаться на работе до позднего вечера, выходить в выходные, забыть про отпуск, а иногда работать и в праздники, не имея свободного времени на свое личностное развитие. На сегодняшний день, добровольное решение о прекращении роста россияне принимают всё чаще. То есть, говоря о карьерной лестнице,  происходит не подъем, а спуск. В чём же причина дауншифтинга? Почему сотрудники, вложив огромный труд  и добившиеся немалых высот, уходят на должности боле низкого статуса и оплаты?

Дауншифтинг это своего рода, осознанная позиция, когда работник, дошедший до нервного срыва, депрессии, устал и не готов к более высокому уровню ответственности и хочет трудиться  в более размеренном спокойном режиме (поэтому так популярна, становится удаленная работа и фриланс). Ведь не всегда дорогие дома и большие деньги делают его несчастным, а именно то, как он их добивается. То есть человек, занимается тем, что ему не по душе и не нравится, не получая соответственно при этом никакого удовольствия. Но это не значит, что ему придется отказаться от удобств цивилизации, чтобы найти свое место в жизни.

Нужно отметить, что в 2008г. и 2009 г. многие становились дауншифтерами поневоле. В результате массовых сокращений сотрудники покидали рабочие места.

Причинами дауншифтинга могут стать как внешние, так и внутренние факторы.
Наиболее часто ему подвержены сотрудники высшего звена,  которые занимают руководящие должности, — они очень часто  задерживаются на работе допоздна, решают споры и конфликты, очень часто находятся в состоянии стресса и в жестких условиях конкуренции. Все это можно отнести к внешним факторам. А вот состояние здоровья это скорее всего внутренний критерий.

Есть много случаев, когда люди, занимавшие высокие посты, бросали всё и отправлялись в глухие деревни, в поисках свободы и тишины (первый пример, который приходит в голову это известный российский дауншифтер Герман Стерлигов). Очень часто они не могут совладать со своими амбициями и отправляются на поиски чего-то более интересного.

Исходя из практики, есть наблюдение, что многие выбирают частичный дауншифтинг: сотрудники отказываются от своей работы не полностью, а идут переходом по карьерной лестнице на позиции более низкого уровня. Тем самым пытаясь найти гармонию и соблюсти равновесие между духовными и материальными ценностями.

Также стоит сказать, что сегодня все большую и большую популярность приобретает профессия фрилансера. Стремительное развитие удаленной работы (суть фриланса заключается в выполнении всей работы на растоянии) как раз таки и происходит за счет стремления работников к независимости. Какие freelance work сегодня пользуются спросом и лучше оплачиваются вы можете узнать, посетив биржу удаленной работы Weblancer.net

Чем раньше человек начнет прислушиваться к своему внутреннему голосу — тем будет меньше вероятность, что ему нужно будет от чего-то отказываться. Что же мешает прислушаться к себе? Часто такой причиной являются чужие советы и мысли. Например, при выборе специализации и учебного заведения родители мешают выбрать ребенку профессию по душе, навязывая ему свое мнение и ту специальность, на  которую в свое время у них самих не получилось поступить и отучиться. И тот, в свою очередь,  не осознавая всего процесса, оказывается в итоге связан множеством обязательств. Вот и получается, что они переносят свою нереализованную мечту, от «которой» детям приходится со временем отказаться.

В свою очередь, дауншифтеров можно считать достойными, они осознали, что устали от высокого темпа работы, постоянных изменений, высоких требований к себе и окружающим. Эти люди нашли смелость в себе, смогли проанализировать данную ситуацию, пересмотреть жизненные цели и выбрать свой верный, по их мнению, путь, именно свой, осознанный и самостоятельный, а не наемное рабство.

Философия дауншифтинга

• Остановитесь, осмотритесь и оцените, где вы находитесь, что вы делаете, задумайтесь над тем что является для вас действительно важным, как часто вы видите любимых людей, с которыми связываете свое будущее.
• Сделайте свою жизнь здоровой. Офисная работа и сидячий образ жизни наносят огромный вред нашему организму. Все люди нуждаются в физических нагрузках, а получить их в нужном размере из-за постоянной нехватки времени и загруженности на работе становится невозможно. Дауншифтеры имеют время для занятия спортом, для полноценного отдыха и для здорового питания в итоги они работают более плодотворно.
• Присмотритесь к простым и обыденным вещам как это делают новые богатые. Жизнь полна разнообразных наслаждений, большая часть из которых бесплатна. Игра с любимыми детьми, прогулка по лесу, пикник с близкими и друзьями, чтение книги и т.д. Тратьте свое время непосредственно на себя и на людей, которых вы любите, на занятия которые доставляют вам удовольствие. Зачем нужен высокий уровень благосостояния, если мы не имеем времени насладиться всем этим?
• Исследуйте и используйте собственный творческий потенциал. Каждый из нас имеет способности к чему либо и какие-то свои таланты, но редко следует за ними. Вы занимаетесь резьбой по дереву, любите петь, танцевать, рисовать или может быть у вас неплохо, получается сочинять стихи?.. Распознайте свой талант и развивайте его!
• Переоцените свои расходы. Кредитные карточки, ипотечные кредиты казалось бы придуманы для того, чтобы облегчить нашу жизнь, сделать ее лучше, а на самом деле только усложняют ее. Нас окружает культ денег, культура кредита — «Плати позже, а покупай сейчас», мы не понимаем ценность истинного дохода. Однако чем больше денег мы имеем и чем больше наши потребности, тем дольше нам приходиться работать. Дауншифтинг означает, чем меньше издержки, тем меньше давления на кошелек